Principios de nutrición holística

Principios de nutrición holística

La nutrición holística se presenta como una visión integral de la alimentación, que conecta el cuerpo, la mente y el espíritu en un sistema unificado. Al principio, este enfoque puede parecer complejo, especialmente para quienes están familiarizados con dietas tradicionales que se enfocan exclusivamente en el aspecto físico, sin considerar factores clave como la influencia del sistema nervioso central en los procesos nutricionales o la importancia de la mentalidad y perspectiva personal al adoptar un nuevo estilo alimenticio.

Este estilo de vida va más allá de simplemente bajar de peso o comer de manera saludable. Involucra al individuo como el principal responsable de su bienestar, recuperando el control sobre su cuerpo y siendo consciente de cada decisión que afecta su organismo. Para entender mejor este enfoque, exploraremos algunos de los principios clave que sustentan la nutrición holística.