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Alimentación saludable
Es un estilo de alimentación que promueve el consumo de alimentos saludables. Si bien no es una dieta restrictiva ni nada por el estilo, se enfoca en hacer comprender al sujeto de las propiedades de cada producto que ingiere, haciendo notar el gran valor existente en las verduras, las frutas y las carnes de calidad.
Advierte de lo dañino que resulta para el organismo el consumo de alimentos procesados, los cuales suelen estar cargados de elementos artificiales que no son aptos para el organismo humano. Una alimentación saludable, basada en alimentos naturales, puede ayudarte a prevenir diversas enfermedades como la diabetes, enfermedades del corazón, presión arterial alta, obesidad, alto colesterol, entre muchas otras.
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