Curso Gratuito De Nutrición Holística
Duración:
00:35:00
1.1. ¿Qué es la nutrición holística? ...........................................................................................
Examen ....................................................................................................................
1.2. Beneficios de la nutrición holística ....................................................................................
Examen .......................................................................................................................
1.3. La nutrigenómica .........................................................................................................
Examen .......................................................................................................................
1.4. La energía .....................................................................................................................
Examen .......................................................................................................................
1.5. Principios de la nutrición holística .................................................................................
Examen .......................................................................................................................
1.6. Tasa metabólica basal ..................................................................................................
Examen .......................................................................................................................
06:04
06:03
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05:51
04:40
05:46
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Duración:
00:31:00
2.1. Estilo de vida saludable ................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
2.2. Densidad de nutricientes ................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
2.3 La bioindividualidad ....................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
2.4. Dieta de eliminación ....................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
2.5. Etiquetas nutricionales ................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
06:26
05:45
05:25
05:42
07:24
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Duración:
01:09:00
3.1. Las proteínas ................................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
3.2. Los carbohidratos .............................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
3.3. Las grasas ........................................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
3.4. Los micronutrientes .......................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
3.5. El almidón ...................................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
3.6. El glucógeno .................................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
3.7. La celulosa ...................................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
3.8. La insulina ...................................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
3.9. Los alimentos primariso y secundarios ..........................................................................
Examen ..........................................................................................................................
3.10. Las frutas ...................................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
3.11. Reducir el azucar .............................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
06:02
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08:55
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Duración:
00:39:00
4.1. La mantequilla ................................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
4.2. La bollería industrial ........................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
4.3. La gaseosa ........................................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
4.4. Pizza precocinada .............................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
4.5. Los fritos ......................................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
4.6. El alcohol .....................................................................................................................
Examen ..........................................................................................................................
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Información extra de los estudios
Objetivo del curso Gratuito Dieta Holística
El propósito principal del curso gratuito de nutrición holística es brindar a los estudiantes las herramientas necesarias para comprender la alimentación de una manera completa, considerando la interacción entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
En esta formación se adopta un enfoque holístico para la nutrición, lo que implica abordar la alimentación desde diversos aspectos, no solo desde la perspectiva de la salud física, sino también desde un enfoque emocional, mental y espiritual.
Al concluir este curso, los estudiantes estarán preparados para crear planes nutricionales personalizados para sus clientes, que les permitan lograr un equilibrio integral y mejorar su calidad de vida.
¡Regístrate ahora y conviértete en un profesional de la nutrición holística!
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Modo de estudio del Curso de Alimentación Holística Gratis
Este curso gratuito de nutrición holistica ha sido diseñado con una metodología de estudio que facilita la adquisición de los conocimientos que queremos transmitir. Cada tema consta de:
Documentación, que contiene información sobre los puntos tratados en el tema. Se recomienda la lectura previa de cada uno de los puntos correspondientes a los vídeos que se desean ver, ya que esto facilitará y reforzará el entendimiento de los conceptos tratados.
Vídeos, que permiten comprender de manera audiovisual los conceptos de cada punto.
Test gratuito, que consta de 8 preguntas relacionadas con el vídeo y la documentación. Para asegurar la enseñanza, nos aseguramos de que el alumno tenga que responder correctamente a todas las preguntas. En caso de existir varias respuestas incorrectas, solo se mostrará la respuesta correcta de una de las preguntas contestadas erróneamente. De esta forma, el alumno que apruebe el test gratuito habrá demostrado tener los conocimientos necesarios del punto para poder continuar.
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Curso Gratis Dieta Holística
Enfoque Holístico de la Alimentación: Nutriendo Cuerpo, Mente y Espíritu
Una de las lecciones más valiosas que los nutricionistas nos transmiten es que los cursos gratuitos de nutrición y dietas no deberían tener un inicio y un fin. Lo ideal es buscar un cambio en nuestra alimentación con el objetivo de aprender a comer más allá de saciar el hambre y encontrar beneficios para nuestra salud. Esto es precisamente una de las bases del enfoque holístico de la alimentación.
La alimentación holística, también conocida como alimentación integrativa, es una forma de nutrición que busca el bienestar a través de la comprensión integral de la persona como un todo (cuerpo, mente y espíritu). Para nutrirnos adecuadamente y estar más sanos, no debemos considerar ciertos aspectos de manera aislada, como el peso o una patología específica, sino entender todo de manera conjunta.
Una de las características más destacadas de este enfoque es que rechaza las soluciones temporales y defiende la necesidad de una dieta permanente donde lo importante sea conocer los efectos de los alimentos en este "todo" que somos como seres humanos.
En lugar de enfocarse únicamente en el aspecto físico o en la eliminación temporal de ciertos alimentos, el enfoque holístico valora la relación entre la nutrición y nuestro bienestar emocional, mental y espiritual. Se trata de una visión integral que nos invita a tomar decisiones conscientes y sostenibles en nuestra alimentación, con el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida y alcanzar un equilibrio en todas las áreas de nuestro ser.
Al adoptar un enfoque holístico en nuestra alimentación, podemos cultivar una relación más saludable con la comida, apreciando su poder como una herramienta para nutrirnos y sanarnos en todos los aspectos de nuestra existencia.
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¿A quién está dirigido?
A toda persona con que desean aprender acerca de una alimentación saludable y equilibrada, no solo desde un punto de vista nutricional, sino también desde una perspectiva holística que incluya aspectos emocionales, mentales y espirituales.
Este curso puede ser adecuado para cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida a través de una alimentación consciente y saludable, sin importar su nivel de conocimientos previos en nutrición o su profesión.
También puede resultar útil para profesionales de la salud, como nutricionistas, médicos, terapeutas y entrenadores, que deseen ampliar sus conocimientos y aplicar enfoques más holísticos en su práctica.
